Qu'est-ce qu'un substitut de repas ? Un substitut de repas est un aliment spécialement formulé que l'on prend à la place d'un repas et qui apporte à l'organisme l'équivalent d'un repas complet, nutritionnellement équilibré. Les substituts de repas NUTRI FORME® sont présentés en barres nutritives et apportent environs 275 calories.

Les substituts de repas contiennent, dans des proportions parfaitement équilibrées, l'ensemble des éléments nutritifs, tels que protéines, glucides, lipides, vitamines, minéraux, oligo-éléments et acides gras essentiels pour remplacer un repas. Étant complets sur le plan nutritif, il n'y a pas à craindre de carences nutritionnelles.

Les substituts de repas sont considérés, selon la Loi fédérale des aliments et drogues, comme des aliments et non pas comme des médicaments. Donc, lorsqu'on les utilise pour maigrir et qu'on suit les menus indiqués, on applique une méthode uniquement basée sur la saine alimentation. Certaines personnes qui ignorent totalement cette loi, reprochent aux substituts de repas de ne pas avoir de numéro de DIN (Drogues : Identification Numérique). Ces personnes qui se présentent comme des spécialistes, devraient savoir que seuls les médicaments portent un numéro de DIN.

En 1978, des normes ont été émises par le ministère fédéral de la Santé à Ottawa sur les substituts de repas. Pour être conformes à ces normes, les substituts de repas doivent contenir dans des proportions parfaitement équilibrées, tous les éléments nutritifs pour remplacer un repas complet. Les substituts de repas NUTRIFORME®

Les substituts de repas, sous forme de barres nutritives, peuvent aider à maigrir parce qu'ils n'apportent qu'environ 260 calories, comparativement à un repas habituel qui fournit entre 800 et 900 calories. C'est la réduction des calories qui permet de maigrir. On ne trouve pas d'ingrédient miracle dans un substitut de repas.

Les substituts de repas, dépendamment qu'on remplace un ou deux repas réguliers permettent de perdre une ou deux livres par semaine. Il s'agit d'une perte de poids raisonnable qui ne nuit en rien à la santé, bien au contraire.

Tel que mentionné plus haut, on peut remplacer un ou deux repas de la journée par le substitut NUTRI FORME®. Cependant nous constatons que la majorité des utilisateurs des substituts de repas remplacent généralement un seul repas par jour, soit de préférence le midi. Le petit déjeuner et le souper sont des repas réguliers établis en suivant les menus recommandés dans le guide alimentaire inclus dans chaque boîte de NUTRI FORME®.

Aucune méthode ne peut garantir la perte de poids à vie. Pour ne pas réengraisser après avoir maigri, il faut contrôler son alimentation, c'est-à-dire avoir un apport calorique équivalent à sa dépense énergétique. Il est essentiel de modifier ses habitudes alimentaires, d'adopter un mode de vie plus actif et d'éliminer les aliments trop riches en calories.